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Bird Cesar

Bio Statement

Minha jejum: Diminuindo percentual de gordura corporal e mantendo peso. Vi aqui que muitos vieram nos comentários desesperados verificar se perde 9kg como a dieta promete ou não,a verdade é que ela funciona,só que depende do metabolismo a cada um,pessoas com metabolismo mais acelerado que seguem a dieta a risca e fazem exercícios realmente perdem mais peso de 4kg a 5kg,eu fiz a risca e fazia exercícios,já estava fazendo RA e nessa dieta (junto com exercícios) e seguindo a risca,perdi de 4 a 5 kg,isso é ÓTIMO!

jejum intermitente cardapio